معرفی مکمل کراتین مونوهیدرات الیمپ 250 گرم
کراتین مونوهیدرات الیمپ، محصولی از کمپانی معتبر و خوشنام Olimp Labs لهستان، یکی از خالصترین و باکیفیتترین مکملهای کراتین در بازار جهانی است. این مکمل با فرمولاسیون میکرونایز شده، حلالیت بسیار بالا و جذب سریعتری نسبت به کراتینهای معمولی دارد و دقیقاً همان چیزی است که برای افزایش قدرت انفجاری، حجم عضلانی و ریکاوری سریعتر به آن نیاز دارید.
چرا کراتین مونوهیدرات الیمپ را انتخاب کنیم؟
کراتین الیمپ سوختی قدرتمند برای تمرینات سخت شماست. مهمترین ویژگیهایی که این محصول را متمایز میکند عبارتند از:
- خلوص صد در صد: حاوی کراتین مونوهیدرات خالص بدون هیچگونه مواد افزودنی غیرضروری.
- تکنولوژی میکرونایز شده: ذرات این پودر بسیار ریز شدهاند که باعث میشود به راحتی در آب حل شود و مشکلات گوارشی رایج در کراتینهای نامرغوب را ایجاد نکند.
- افزایش قدرت و توان انفجاری: با بازسازی سریع ذخایر انرژی (ATP)، توان شما را در تمرینات شدید و کوتاهمدت به طرز چشمگیری افزایش میدهد.
- پشتیبانی از عضلهسازی: با افزایش هیدراتاسیون سلولی و تحریک سنتز پروتئین، محیطی ایدهآل برای رشد عضلات فراهم میکند.
- خواص آنتیکاتابولیک: از تخریب عضلات پس از تمرینات سنگین جلوگیری کرده و به حفظ توده عضلانی کمک میکند.
- کیفیت دارویی: تولید شده تحت استانداردهای سختگیرانه آزمایشگاهی در اروپا.
نحوه عملکرد کراتین الیمپ در بدن
کراتین مادهای است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و نقش کلیدی در تولید انرژی سلولی ایفا میکند. هنگامی که شما مکمل کراتین الیمپ را مصرف میکنید، این ماده در عضلات به فسفوکراتین تبدیل میشود. فسفوکراتین مسئول تولید و بازسازی ATP (آدنوزین تریفسفات) است که سوخت اصلی عضلات در حین تمرینات قدرتی و سرعتی محسوب میشود. نتیجه این فرآیند ساده اما حیاتی است:
- دیرتر خسته میشوید.
- وزنههای سنگینتری را جابهجا میکنید.
- حجم عضلانی خشک و بدون چربی بیشتری به دست میآورید.
اطلاعات تغذیهای و ترکیبات کراتین الیمپ
- این محصول فاقد شکر، چربی و کربوهیدرات اضافه است و تمرکز آن صرفاً بر روی رساندن کراتین خالص به بدن شماست.
- اندازه هر سروینگ: 3.4 گرم (معادل 1.5 پیمانه داخل قوطی)
- تعداد سروینگ در بسته 250 گرمی: حدود 73 سروینگ
- مقدار کراتین در هر وعده: 3000 میلیگرم (3 گرم) کراتین خالص
نحوه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات الیمپ
برای دریافت بهترین نتیجه از کراتین مونوهیدرات الیمپ، رعایت زمانبندی مصرف بسیار مهم است. این مکمل بدون طعم است و میتوانید آن را با آب، آبمیوه و یا شیک پروتئین خود مخلوط کنید.
روزهای تمرین:
- بهترین زمان: بلافاصله پس از تمرین.
- مقدار مصرف: 3 تا 5 گرم (یک سروینگ) حل شده در 200 تا 250 میلیلیتر آب یا نوشیدنی ورزشی.
روزهای استراحت:
زمان: صبحها پس از بیدار شدن یا در هر زمانی از روز برای حفظ سطح کراتین در عضلات.
مقدار مصرف: 3 تا 5 گرم.
نکته: برای جذب بهتر کراتین، پیشنهاد میشود آن را با یک منبع کربوهیدراتی (مثل آب انگور یا همراه با وعده غذایی) مصرف کنید تا ترشح انسولین به انتقال سریعتر کراتین به داخل سلولهای عضلانی کمک کند.
منبع: https://olimpsport.co.uk/products/creatine-monohydrate-powder-250-g/
fitt –
سلام ، کی موجود میشه ؟
باران خانی –
عالی همینو بس
لیلا زمانی (مالک تایید شده) –
به موقع رسيد
اصغر جنتی (مالک تایید شده) –
با اینکه به جعبه فشار وارد شده بود ولی بسته بندی خوب بود و به محصول اسیبی نرسیده بود
سمیه ساعی –
عالیه واقعا
اسرا سلیمانی –
بینظیر بسیار عالی
عزیز صدر (مالک تایید شده) –
بسیار عالیه
محیا ایمانی (مالک تایید شده) –
من خیلی سخت تونستم اعتماد کنم به جیملاین چون قبلا از چند تا سایت سفارش داده بودم و همه محصولاتشون قلابی بودن ، اما خوشحالم از انتخاب فیت ماسل چون هم مکمل ها اورجینال بود و هم سریع رسید به دستم
مهشید آشوری –
بهترینه به نظرم
زهرا گلپایگانی –
همه جوری عالی خیلی خوبه
سجاد مجیدی (مالک تایید شده) –
مثل همیشه عالی