معرفی مکمل کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک 1360 و 2720 گرمی
کراتین ترکیبی سل تک یک فرمول علمی و مهندسی شده از “نسل سوم” مکملهای کراتین است که بهطور اختصاصی برای افرادی که بهسختی وزن و حجم میگیرند طراحی شده است.
اگر با مصرف کراتین های معمولی دچار استپ عضلانی شدهاید یا به دنبال یک جهش واقعی در سایز و قدرت عضلانی خود هستید، سلتک دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این مکمل با ترکیب دقیق کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا، کربوهیدرات های چند مرحلهای و بی سی ای ای ها، محیطی آنابولیک در بدن ایجاد میکند که جذب کراتین را به حداکثر رسانده و ریکاوری را تسریع میکند.
مزایای مصرف کراتین سلتک ماسل تک
- رشد سریع عضلات: تحقیقات نشان داده افرادی که از ترکیب کراتین و کربوهیدرات موجود در کراتین سل تک استفاده کردهاند، بهطور میانگین افزایش وزن و حجم عضلانی بیشتری نسبت به مصرف کراتین معمولی در بازه زمانی مشابه داشتهاند.
- افزایش قدرت انفجاری: با پر کردن ذخایر فسفوکراتین عضلات، توان شما را در ستهای سنگین و تمرینات اینتروال (HIIT) بهشدت بالا میبرد.
- ریکاوری سریعتر گلیکوژن: کربوهیدراتهای چند مرحلهای بلافاصله پس از تمرین، ذخایر سوخت عضلات را که در حین تمرین تخلیه شدهاند، بازسازی میکنند.
- کاهش خستگی عضلانی: وجود الکترولیتها و آمینو اسیدها مانع از گرفتگی عضلات و خستگی زودرس میشود.
ویژگی های کلیدی کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک
- ماتریکس کراتین: هر سروینگ کامل (۲ اسکوپ 50 گرمی) حاوی ۱۰ گرم کراتین مونوهیدرات با تاییدیه HPLC است که بالاترین استاندارد خلوص را دارد.
- سیستم انتقال قدرتمند: وجود کربوهیدراتهای ساده و پیچیده (ترکیبی از گلوکز پلیمر، دکستروز و ModCarb) باعث ایجاد یک پیک انسولین کنترل شده میشود. انسولین مانند یک اتوبوس، کراتین و مواد مغذی را مستقیماً به داخل سلولهای عضلانی حمل میکند.
- غنی شده با بی سی ای ای و آمینو اسید ها: حاوی نسبت ۲:۱:۱ از آمینو اسیدهای شاخهدار (1=L-Leucine=2 : L-Valine=1 : L-Isoleucine) به همراه تائورین و آلانین برای حجمدهی سلولی و جلوگیری از تخریب عضلات.
- حاوی آلفا لیپوئیک اسید: هر سروینگ کامل دارای ۲۰۰ میلیگرم ALA است که حساسیت سلولها به انسولین را افزایش داده و جذب کراتین را باز هم بیشتر میکند.
- بدون نیاز به بارگیریهای پیچیده: به دلیل سیستم جذب فوقالعاده، نیازی به دورههای بارگیری سنگین و طولانی که در کراتینهای قدیمی مرسوم بود، ندارید.
حقایق تغذیهای و ترکیبات کراتین سل تک ماسل تک
هر سروینگ کامل شامل 2 اسکوپ 50 گرمی:
| ترکیب | مقدار در ۱۰۰ گرم | عملکرد |
| کراتین مونوهیدرات | ۱۰ گرم | افزایش قدرت و حجم عضلانی |
| کربوهیدرات کل | ۷۵ گرم | تامین انرژی و ترشح انسولین برای جذب کراتین |
| BCAA (لوسین، والین، ایزولوسین) | ۲ گرم | سنتز پروتئین و ریکاوری |
| تائورین | ۲ گرم | حجمدهی سلولی و تمرکز |
| ال-آلانین | ۱ گرم | کمک به تولید گلوکز برای انرژی |
| آلفا لیپوئیک اسید | ۲۰۰ میلیگرم | آنتیاکسیدان و بهبود جذب مواد مغذی |
| ویتامین C و B6 | مقادیر موثر | تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم انرژی |
نحوه مصرف کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک
برای دریافت بهترین نتیجه، متناسب با وزن و شدت تمرین خود یکی از روشهای زیر را انتخاب کنید. محصول دارای اسکوپ داخلی 50 گرمی است.
در روزهای تمرین:
- روش پیشنهادی: ۱ پیمانه را با ۱۸۰ میلیلیتر آب مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
- برای نتایج حداکثری: ۲ پیمانه را با ۳۵۰ میلیلیتر آب مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین میل کنید.
در روزهای استراحت:
- ۱ پیمانه را صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن (ناشتا) با آب مخلوط و میل کنید تا سطوح کراتین در بدن حفظ شود.
نکات مهم مصرف:
- برای طعم بهتر، حتما از آب سرد استفاده کنید.
- در طول دوره مصرف کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک، نوشیدن آب را در طول روز افزایش دهید (حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان) تا بدنتان هیدراته بماند و کلیهها عملکرد بهتری داشته باشند.
منبع: https://international.muscletech.com/products/all/creatine/cell-tech/
سمیه رحمانیان –
کراتین سل تک ماسل تک با سل تک کرکتور ماسل تک چه تفاوتی داره ؟