کراتین رونی کلمن | Ronnie Colemane Creatine XS

معرفی مکمل کراتین XS رونی کلمن 300 گرم

کراتین رونی کلمن یک مکمل کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده با خلوص ۱۰۰٪ است که توسط یکی از اسطوره‌های پرورش اندام جهان، رونی کلمن، که برنده ۸ دوره مستر المپیا است، طراحی و امضا شده است. این محصول دقیقاً همان چیزی است که برای شکستن رکوردهای خود در باشگاه و عبور از فلات تمرینی به آن نیاز دارید.

چرا کراتین مونوهیدرات ایکس اس رونی کلمن متفاوت است؟

تفاوت اصلی سری XS در کیفیت و فرآیند تولید آن است. این مکمل کراتین فاقد هرگونه مواد افزودنی، طعم‌دهنده یا پرکننده است و به دلیل میکرونایز بودن، ذرات آن بسیار ریزتر از کراتین‌ های معمولی هستند که باعث می‌شود جذب آن در بدن سریع‌تر و حل شدن آن در آب بسیار راحت‌تر باشد.

ویژگی های مکمل کراتین ایکس اس رونی کلمن

1. میکرونایز شده: ذرات این پودر به قدری ریز شده‌اند که دیگر نگران شنی شدن ته شیکر یا مشکلات گوارشی مانند نفخ که در کراتین‌های قدیمی رایج بود، نخواهید بود.
2. سوخت‌رسانی سریع به عضلات: کراتین در بدن به فسفوکراتین تبدیل می‌شود. این ماده مسئول بازسازی مولکول‌های ATP (واحد اصلی انرژی سلولی) است. با مصرف کراتین رونی کلمن، بدن شما می‌تواند ADP را سریع‌تر به ATP تبدیل کند که نتیجه آن توانایی انجام تکرارهای بیشتر با وزنه‌های سنگین‌تر است.
3. افزایش حجم سلولی و دم عضلانی: این مکمل باعث جذب آب به داخل بافت‌های عضلانی می‌شود. این اتفاق نه تنها عضلات شما را پرتر و حجیم‌تر نشان می‌دهد، بلکه محیطی ایده‌آل برای سنتز پروتئین و رشد عضلات جدید فراهم می‌کند.
4. ریکاوری سریع‌تر و کاهش خستگی: تحقیقات نشان داده که کراتین مونوهیدرات با کاهش التهابات پس از تمرین، سرعت بازیابی عضلات را بالا برده و از دردهای عضلانی می‌کاهد.
5. خلوص ۱۰۰ درصدی: در این محصول هیچ‌گونه افزودنی، طعم‌دهنده یا مواد پرکننده وجود ندارد. آنچه می‌نوشید، خالص‌ترین فرم کراتین با تاییدیه آزمایشگاه‌های معتبر است.

جدول حقایق تغذیه‌ای کراتین XS رونی کلمن در هر پیمانه 5 گرمی

در ادامه، جدول دقیق ترکیبات را بر اساس هر وعده استاندارد ۵ گرمی برای شما آماده کرده‌ایم:

طریقه مصرف مکمل کراتین رونی کلمن

برای دستیابی به بهترین نتیجه از کراتین ایکس اس رونی کلمن، می‌توانید از یکی از دو روش زیر استفاده کنید:

دوره بارگیری (برای نتیجه‌گیری سریع در ۱ هفته)

• ۵ روز اول: روزانه ۲۰ گرم (در ۴ وعده ۵ گرمی: صبح، قبل تمرین، بعد تمرین، شب).
• پس از آن: روزانه ۵ گرم (یک اسکوپ) برای حفظ ذخایر عضلانی.

دوره تدریجی (بدون بارگیری)

• روزانه ۵ گرم را به مدت ۳۰ روز مصرف کنید تا سطح کراتین عضلات به آرامی به اشباع برسد. این روش برای کسانی که معده حساسی دارند مناسب‌تر است.
• نکته حیاتی: در طول دوره مصرف کراتین، حتما روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. کراتین برای عملکرد صحیح نیاز به هیدراته بودن بدن دارد.

تشخیص اصل بودن کراتین رونی کلمن چگونه است؟

با توجه به وجود نمونه‌های فیک در بازار، به کیفیت چاپ لیبل، پلمپ روی درب و کف قوطی دقت کنید. محصولات اصل رونی کلمن معمولاً دارای بچ نامبر و تاریخ انقضای چاپ شده (نه برچسبی) هستند. خرید از فروشگاه معتبر فیت ماسل اصالت کالای شما را تضمین می‌کند.

منبع: https://ronniecoleman.net/products/creatine-xs