سیترولین مالات اوربیلد نوتریشن | Everbuild Nutrition citrulline malate

معرفی مکمل سیترولین مالات اوربیلد نوتریشن 3000

سیترولین مالات یکی از ترکیبات پرکاربرد در دنیای مکمل‌های ورزشی است که به‌ویژه در میان ورزشکاران رشته‌هایی مانند بدنسازی، کراس‌فیت، پاورلیفتینگ و ورزش‌های استقامتی محبوبیت زیادی دارد. این مکمل ترکیبی از ال-سیترولین (یک آمینو اسید غیرضروری) و مالات (نمک اسید مالیک) است که هر دو نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انرژی و کاهش خستگی دارند. برند اوربیلد نوتریشن با بهره‌گیری از فرمولاسیون خالص و باکیفیت، محصول سیترولین مالات خود را به شکلی تولید کرده که جذب بالایی دارد و فاقد مواد افزودنی غیرضروری است.

سیترولین در بدن به آرژنین تبدیل می‌شود و سپس تولید نیتریک اکسید را افزایش می‌دهد. نیتریک اکسید باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود که در نتیجه جریان خون به عضلات بیشتر شده، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بافت‌ها می‌رسد و ورزشکار تجربه‌ای از پمپ عضلانی شدیدتر و توان بیشتر در تمرینات پیدا می‌کند. مالیک اسید نیز در چرخه تولید انرژی سلولی نقش دارد و به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک می‌کند.

آنچه سیترولین مالات اوربیلد نوتریشن را متمایز می‌کند، استفاده از نسبت علمی 2:1 سیترولین به مالات است که بهترین تعادل برای بهبود استقامت، کاهش خستگی و افزایش ریکاوری پس از تمرین به شمار می‌رود. این محصول بدون قند، بدون گلوتن و فاقد هرگونه محرک است، بنابراین برای استفاده روزانه و حتی برای افرادی که نسبت به کافئین حساس هستند، کاملاً ایمن محسوب می‌شود.

مزایای مصرف مکمل سیترولین مالات 3000 اوربیلد نوتریشن

1. مکمل Everbuild Nutrition citrulline malate با افزایش تولید نیتریک اکسید، رگ‌ها را گشادتر کرده و خون‌رسانی به عضلات را تقویت می‌کند. این موضوع باعث می‌شود عضلات در طول تمرین متورم‌تر و پرانرژی‌تر شوند که نه‌تنها ظاهری جذاب دارد بلکه عملکرد ورزشی را نیز بهبود می‌بخشد.
2. ترکیب سیترولین و مالات به دفع سریع‌تر آمونیاک و کاهش اسید لاکتیک کمک می‌کند، که در نتیجه توانایی انجام ست‌ها و تکرارهای بیشتر را خواهید داشت.
3. مالیک اسید به عنوان بخشی از چرخه کربس، در فرآیند تولید ATP (واحد اصلی انرژی سلولی) نقش دارد و باعث می‌شود انرژی پایدار و ماندگارتری در طول تمرین داشته باشید.
4. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف سیترولین مالات اوربیلد نوتریشن می‌تواند درد عضلانی تأخیری را کاهش دهد و سرعت بازسازی عضلات را افزایش دهد.
5. سیترولین مالات اوربیلد بدون شکر، گلوتن و مواد نگهدارنده است و با جذب بالا تولید شده تا حداکثر اثربخشی را داشته باشد.
6. چه هدف شما افزایش رکورد در اسکوات و ددلیفت باشد، چه افزایش استقامت در دوچرخه‌سواری یا دو ماراتن، این مکمل می‌تواند عملکرد شما را بهبود دهد.

طریقه مصرف مکمل سیترولین مالات اوربیلد 200 گرمی

• دوز پیشنهادی: معمولاً بین 6 تا 8 گرم از سیترولین مالات، حدود 30 تا 45 دقیقه قبل از تمرین توصیه می‌شود.
• روش مصرف: پودر را در 200 تا 250 میلی‌لیتر آب سرد حل کرده و بلافاصله میل کنید. می‌توانید آن را همراه با سایر مکمل‌های پیش‌تمرین (مثل بتا آلانین یا کراتین) مصرف کنید.
• برای ورزش‌های استقامتی: می‌توانید دوز مصرفی را به دو بخش تقسیم کنید؛ یک بخش قبل از شروع فعالیت و بخش دیگر در میانه تمرین برای حفظ انرژی پایدار.
• مصرف در روزهای غیرتمرین: برای حفظ سطح پایدار سیترولین در بدن، می‌توانید روزانه 3 تا 4 گرم در صبح مصرف کنید.

نکته مهم: این مکمل فاقد محرک است، بنابراین باعث بی‌خوابی نمی‌شود، اما بهتر است برای حداکثر کارایی، پیش از تمرین مصرف شود.